Programma

Masterclass: Hoe voedzaam is slaap?

Theatercollege

woensdag 15 september 2021

  • Tijd: 19:30 uur
  • Pauze: Nee
  • Inclusief: Pauzedrankje
  • Regulier: € 10,-
Bestellen

Masterclass: Hoe voedzaam is slaap?

Trainingscentrum Teun & Paul

Slurp energie uit voeding en slaap


‘Je dag bepaalt de nacht’
Een masterclass over de invloed van slaap en voeding op jouw gezondheid. Slaap, het eenvoudigste middel om je leefstijl te verbeteren: je hoeft alleen maar te gaan liggen en je ogen dicht te doen!

Is het zo gemakkelijk?
Waar wordt slaap door beïnvloed? En heeft je voedingspatroon invloed op jouw slaapgedrag, maar ook andersom: heeft slaap invloed op jouw voedingsgewoonten en daarmee samenhangende gewichtsbeheersing? We gaan in op de dieperliggende betekenis van slaap en we gaan in op de samenhang tussen slaap, voeding en diabetes 2 (één van de grootse triggers voor het ontwikkelen van allerlei klachtenbeelden, zoals hartfalen, kanker, etc.)

En waarom wordt je weerstandssysteem zo door slaap beïnvloedt?
Tijdens deze masterclass willen wij jullie, aan de hand van de meest recente wetenschappelijke kennis, meenemen om jullie handvaten te geven om hier direct in de praktijk aan te kunnen werken.

Gun jij jezelf meer energie en een betere gezondheid?’
Deze masterclass wordt gegeven door Lonneke Peeters, vitaloog en fysiotherapeut en Paul van der
Weerden, vitaliteitscoach en fysiotherapeut.

 


Kunnen we helpen?

info@deruchte.nl  –  WhatsApp met ons
Ma t/m vr 9.00 uur – 17.00 uur

Heb je vragen?

Neem contact op!

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Stuur ons een bericht of neem telefonisch contact met ons op

0493-44 11 44

Blijf sociaal Volg ons op social media

Mis niets en volg ons via Facebook, Instagram, LinkedIn en Youtube.

Sluiten